Hoe gebruik je onze pelottes op de meest ontspannen manier ?

Hoe gebruik je onze pelottes op de meest ontspannen manier ?

Vaginale pelottes zijn medische hulpmiddelen die worden gebruikt om de bekkenbodemspieren te trainen en te versterken. Het gebruik van deze hulpmiddelen kan bijdragen aan het verbeteren van de bekkenbodemspierfunctie, wat kan resulteren in minder ongemak, minder pijn en verbeterde seksuele ervaringen. In deze blog richten we ons op het gebruik van pelottes van het merk Sebaska en hoe je deze op de meest ontspannen manier kunt gebruiken.

 

Stap 1: Kies de juiste maat

Het is belangrijk om de juiste maat pelotte te kiezen voor optimaal comfort en veiligheid. Sebaska pelottes zijn verkrijgbaar in verschillende maten en gewichten, en het is aan te raden om te beginnen met de kleinste en lichtste pelotte. Naarmate je bekkenbodemspieren sterker worden, kun je geleidelijk overstappen op zwaardere en grotere pelottes. Lees de instructies van Sebaska zorgvuldig door om te bepalen welke maat het beste bij je past.

Stap 2: Bereid je voor

Was je handen grondig voordat je begint en maak de pelotte schoon met water en zeep. Zorg ervoor dat de pelotte volledig droog is voordat je hem gebruikt. Breng een beetje glijmiddel op waterbasis aan op de pelotte om het inbrengen gemakkelijker te maken.

Stap 3: Ga in een comfortabele positie zitten of liggen

Het is belangrijk om in een comfortabele positie te zitten of liggen voordat je de pelotte inbrengt. Ga op bed liggen of zit op een stoel met je rug tegen de rugleuning. Zorg ervoor dat je bekkenbodemspieren ontspannen zijn en neem de tijd om je te concentreren op je ademhaling. Dit zal je helpen om je te ontspannen en de pelotte gemakkelijker in te brengen.

Stap 4: Breng de pelotte voorzichtig in

Houd de pelotte in één hand en breng deze voorzichtig in je vagina. Duw de pelotte met je vingers naar achteren tot het niet meer voelbaar is. Het is normaal om een ​​lichte druk te voelen, maar als je pijn of ongemak ervaart, stop dan onmiddellijk en probeer het later opnieuw.

Stap 5: Draag de pelotte op een comfortabele manier

Je kunt de pelotte een paar minuten tot een paar uur per dag dragen, afhankelijk van je comfortniveau. Sommige mensen vinden het prettig om de pelotte te dragen terwijl ze dagelijkse activiteiten uitvoeren, zoals schoonmaken of werken achter de computer. Anderen dragen de pelotte liever 's nachts tijdens het slapen. Het is belangrijk om de pelotte niet te dragen tijdens het plassen of tijdens seksuele activiteit.

Stap 6: Reinig en bewaar de pelotte

Na gebruik moet de pelotte worden schoongemaakt met water en zeep en goed worden gedroogd voordat het wordt opgeborgen.

Terug naar blog